Spécialités et expertises

Vous vous sentez dépassé par les informations nutritionnelles ?

• Trop de règles diététiques et d’informations contradictoires ?

• Vous ne savez pas sur quels aliments privilégier ou éviter ?

• Vous avez du mal à comprendre quels aliments constituent le « bon » et le « mauvais » dans vos habitudes alimentaires quotidiennes.

Vous n'êtes pas seul. L'abondance de blogs culinaires, les choix alimentaires tendance et les régimes alimentaires stricts créent la confusion.

Le stress, l’ennui, la solitude et le sentiment de dépassement de soi peuvent déclencher une alimentation émotionnelle comme moyen d’adaptation.

Se tourner vers la nourriture pour se réconforter à long terme conduit à :

• Des schémas de culpabilité et de honte émergent

• De tels comportements persistent

• Les véritables signaux de faim et de satiété ne sont pas respectés

• L’humeur, l’énergie et l’estime de soi en souffrent.

Développer une relation positive entre la nourriture et soi-même nécessite de résoudre le problème de l’alimentation émotionnelle.

Vous avez des problèmes de glycémie et quoi manger ?

 Fatigué des conseils du type « réduisez simplement les glucides » ?

 Vous êtes submergé par des informations contradictoires ?

 Vous avez de la compagnie parce que la gestion du diabète et du prédiabète ne devrait pas être aussi complexe.

 Une approche spécifique existe pour vous aider à atteindre vos objectifs sans lutter contre votre style de vie.

Le bon accompagnement vous permet d'atteindre :

• Une nutrition réaliste fondée sur des preuves pour réduire votre taux de cholestérol et votre tension artérielle.

• Développez des habitudes qui favorisent la santé cardiaque sans vous forcer à supprimer vos aliments préférés.

• Gagnez en confiance et en maîtrise de votre bien-être.

Nous adopterons des méthodes respectueuses du cœur qui conviennent à votre vie au lieu de suivre des règles créées par d’autres.

Problèmes courants liés au poids

• Stigmatisation et préjugés liés au poids : se sentir jugé par les professionnels de la santé, les messages médiatiques ou même par ses proches en raison de sa taille.

• Cycle de régime yo-yo : régimes restrictifs qui conduisent à des résultats temporaires, suivis de frustration et de reprise de poids.

• Culpabilité et honte alimentaires : stress lié à la consommation de certains aliments ou à des habitudes de choix « bons » ou « mauvais ».

• Plateaux et revers : rencontrer des obstacles qui font dérailler les progrès et diminuent la motivation.

Cela vous semble familier ? Ce sont des situations courantes qui peuvent nuire à votre confiance et à votre bien-être général.

Symptômes digestifs courants

• Gaz et ballonnements

• Inconfort ou douleur abdominale

• Irrégularité (constipation ou diarrhée)

• Sensibilités et déclencheurs alimentaires

• Brûlures d'estomac

Vos problèmes digestifs épuisent votre énergie vitale et nuisent à votre bien-être général. Votre corps mérite d'être soulagé.

Vous en avez assez des batailles incessantes entre les aliments difficiles et l'heure des repas ?

Tu n'es pas seul.

Nourrir les enfants est un travail difficile, mais il ne doit pas pour autant devenir un combat.

L’objectif doit passer de la recherche de la perfection à la réalisation de progrès continus.

Même lorsque vous donnez déjà tout, vous pouvez toujours vous sentir incertain ou isolé.

Que vous recherchiez une réassurance personnalisée, que vous gériez les symptômes de la grossesse ou que vous prépariez votre corps à la conception, vous souhaitez des conseils qui semblent réalisables plutôt que contraignants.